Hipnoza: Co warto wiedzieć o potencjalnych efektach ubocznych?

Marzysz o życiu bez stresu i pełnym pewności siebie? Hipnoza może Ci w tym pomóc. Terapia w stanie hipnozy pozwala dotrzeć do głębokich zasobów umysłu i w efekcie polepszyć zdrowie emocjonalne i relacje międzyludzkie. Porozmawiajmy o możliwych skutkach ubocznych.

Senność to jeden z potencjalnych skutków ubocznych hipnoterapii. Wystarczy relaksująca drzemka, aby wrócić do pełni energii i cieszyć się pozytywnymi efektami przemiany.

• Na czym polega sesja hipnoterapii?

• Czy hipnoza jest bezpieczna?

• Jakie korzyści przynosi hipnoterapia?

• Potencjalne efekty uboczne

• Przygotowanie do sesji hipnoterapii: Co warto wiedzieć?

• Dlaczego wybrać metodę Marisy Peer?

Na czym polega sesja hipnoterapii?

Podczas sesji hipnoterapii wprowadzam Cię w głęboki stan relaksacji, który pozwala na bezpośredni dostęp do Twojej podświadomości. To właśnie tam tkwią przyczyny wielu problemów, a także przekonania, które blokują postępy, których pragniemy w życiu.

Następnie, już w stanie hipnozy, wspólnie odkrywamy pierwotną przyczynę oraz eksplorujemy przekonania, które wytworzyły się w efekcie Twoich niepowtarzalnych doświadczeń.

Wreszcie, poprzez sugestie i wizualizacje, pomagam Ci zmienić ograniczające przekonania i wzorce myślowe, aby możliwe stało się uwolnienie się od negatywnych wzorców oraz realizowanie Twoich celów i marzeń.

Dodatkowo, po sesji tworzę dla Ciebie nagranie z pozytywnymi sugestiami hipnotycznymi, do przyjemnego słuchania przez następne 21-dni. Celem nagrania jest pogłębienie pożądanej przez Ciebie przemiany.

Czy hipnoza jest bezpieczna?

Tak, hipnoza jest uważana za bezpieczną metodę (PubMed, PubMed). Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do hipnozy. Osoby z poważnymi problemami psychicznymi i neurologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii z zastosowaniem hipnozy.

Jakie są korzyści z hipnoterapii?

W zależności od celów hipnoterapii, klienci doświadczają następujących korzyści:

• Zwiększenie pewności siebie.

• Poprawa jakości snu.

• Zmniejszenie stresu i lęku.

• Złagodzenie objawów somatycznych.

• Wzmocnienie sił witalnych.

• Rozwój kreatywności.

• Polepszenie relacji międzyludzkich.

• Realizacja celów.

Wyobraź sobie, jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby stres przestał kontrolować Twoje dni, a pewność siebie naturalnie towarzyszyła każdej decyzji. To właśnie efekt pracy z podświadomością podczas sesji hipnoterapii.

Potencjalne efekty uboczne

Większość osób nie doświadcza żadnych skutków ubocznych podczas ani po sesji hipnoterapii. Czasami mogą pojawić się:

• Chwilowe zawroty głowy lub dezorientacja: Bardzo rzadkie zjawisko, jednak chcę o nim wspomnieć. Z mojego doświadczenia wynika, że mogą być wynikiem jednej z tych rzeczy:

  • Nieprofesjonalne podejście terapeuty, na przykład narzucanie przez terapeutę swojego zdania lub naciskanie na szybką zmianę zamiast wsłuchania się w to, co jest prawdziwe dla klienta i na co jest gotowy. Oczywiście jest to całkowicie wbrew standardom terapeutycznym.

  • Niewygodna pozycja podczas sesji. Przygotuj wygodne miejsce na sesję hipnoterapii przez internet, aby jak najlepiej zadbać o Twój kręgosłup. Jeśli nie posiadasz wygodnego fotela, przydatny będzie chociażby zrolowany ręcznik do ułożenia pod odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, za łopatkami lub przy odcinku szyjnym.

  • Odwodnienie organizmu. Przetwarzanie emocji to spory wysiłek dla ciała, mimo, że odbywa się w zrelaksowanej pozycji. Pamiętaj o piciu wody i spożywaj nawadniające pokarmy.

• Intensywne emocje: Podczas sesji mogą pojawić się tłumione wcześniej emocje, co jest naturalną częścią procesu terapeutycznego. Klienci opisują je jako pozytywne, oczyszczające doświadczenie. Jako certyfikowana terapeutka potrafię się zaopiekować klientem w takich sytuacjach. To też zupełnie normalne, że nawet mężczyźni płaczą podczas terapii.

• Senność: Głęboki relaks podczas sesji może prowadzić do uczucia senności po jej zakończeniu.

Przygotowanie do sesji hipnoterapii: Co warto wiedzieć?

Aby maksymalnie wykorzystać potencjał sesji i zadbać o dobre samopoczucie, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

• Zadawaj pytania.

• Wybierz wygodne miejsce do sesji online.

• Ubierz się komfortowo.

• Wyłącz telefon.

• Podejdź do sesji z ciekawością i chęcią współpracy.

Co mieć przy sobie?

• Notatnik i długopis: Po sesji możesz chcieć zapisać swoje odczucia i przemyślenia.

• Woda: Nawodnienie organizmu jest ważne przed, w trakcie i po sesji.

Pamiętaj: Sesja hipnoterapii to czas dla Ciebie. Przygotuj się do niej tak, aby poczuć się komfortowo i bezpiecznie.

Dlaczego wybrać metodę Marisy Peer?

Metoda Marisy Peer, którą stosuję, wyróżnia się skutecznością, trwałością efektów, a przede wszystkim naturalną zmianą. Klienci zauważają pierwsze efekty już po jednej sesji.

Dzięki hipnoterapii ze mną:

• Szybko osiągniesz swoje cele: Metoda ta jest skoncentrowana na osiąganiu konkretnych rezultatów w krótkim czasie.

• Zmienisz nawyki na poziomie podświadomości: Dzięki temu zmiany są trwałe i łatwiejsze do utrzymania.

• Zbudujesz trwałą motywację: Hipnoterapia pomaga wzmocnić Twoją wewnętrzną siłę i determinację, bez potrzeby posiadania silnej woli.

• Odkryjesz swoje ukryte zasoby: Dzięki hipnoterapii odkryjesz na nowo swoje umiejętności i zdolności. Uwierzysz w siebie i swoje możliwości.

• Doświadczysz głębokiej transformacji: Pracując u źródeł problemów, doświadczysz licznych korzyści, które wpłyną pozytywnie na Twoje życie.

Dzięki indywidualnemu podejściu i mojemu doświadczeniu każda sesja jest dopasowana do Twoich potrzeb. To proces stworzony specjalnie dla Ciebie.

Nie czekaj, aż Twoje życie zmieni się samo.

PS Chciałbyś/chciałabyś poznać inspirujące historie moich klientów

i otrzymywać cenne wskazówki o tym, jak wznieść swoje życie na wyższy poziom?

Zapisz się do newslettera – czekają na Ciebie wartościowe treści!

Artykuł przygotowany przez Roksanę Skorupę, certyfikowaną hipnoterapeutkę z międzynarodowym doświadczeniem. Roksana pracuje online z klientami na całym świecie, pomagając im wrócić do siebie i dokonać realnej zmiany – z lekkością i skutecznością. Odwiedź: https://www.roksanaskorupa.com/pl