14 lip3 minut(y) czytania
12 cze7 minut(y) czytania
Hipnoza: Co warto wiedzieć o potencjalnych efektach ubocznych?
- Roxanne
- 9 sty
- 3 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 15 lip
Marzysz o życiu bez stresu i pełnym pewności siebie? Hipnoza może Ci w tym pomóc. Terapia w stanie hipnozy pozwala dotrzeć do głębokich zasobów umysłu i w efekcie polepszyć zdrowie emocjonalne i relacje międzyludzkie. Porozmawiajmy o możliwych skutkach ubocznych.
Na czym polega sesja hipnoterapii?
Podczas sesji hipnoterapii wprowadzam Cię w głęboki stan relaksacji, który pozwala na bezpośredni dostęp do Twojej podświadomości. To właśnie tam tkwią przyczyny wielu problemów, a także przekonania, które blokują postępy, których pragniemy w życiu.
Następnie, już w stanie hipnozy, wspólnie odkrywamy pierwotną przyczynę oraz eksplorujemy przekonania, które wytworzyły się w efekcie Twoich niepowtarzalnych doświadczeń.
Wreszcie, poprzez sugestie i wizualizacje, pomagam Ci zmienić ograniczające przekonania i wzorce myślowe, aby możliwe stało się uwolnienie się od negatywnych wzorców oraz realizowanie Twoich celów i marzeń.
Dodatkowo, po sesji tworzę dla Ciebie nagranie z pozytywnymi sugestiami hipnotycznymi, do przyjemnego słuchania przez następne 21-dni. Celem nagrania jest pogłębienie pożądanej przez Ciebie przemiany.
Czy hipnoza jest bezpieczna?
Tak, hipnoza jest uważana za bezpieczną metodę (PubMed, PubMed). Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do hipnozy. Osoby z poważnymi problemami psychicznymi i neurologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii z zastosowaniem hipnozy.
Jakie są korzyści z hipnoterapii?
W zależności od celów hipnoterapii, klienci doświadczają następujących korzyści:
Zwiększenie pewności siebie.
Poprawa jakości snu.
Zmniejszenie stresu i lęku.
Złagodzenie objawów somatycznych.
Wzmocnienie sił witalnych.
Rozwój kreatywności.
Polepszenie relacji międzyludzkich.
Realizacja celów.
Wyobraź sobie, jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby stres przestał kontrolować Twoje dni, a pewność siebie naturalnie towarzyszyła każdej decyzji. To właśnie efekt pracy z podświadomością podczas sesji hipnoterapii.
Potencjalne efekty uboczne
Większość osób nie doświadcza żadnych skutków ubocznych podczas ani po sesji hipnoterapii. Czasami mogą pojawić się:
Chwilowe zawroty głowy lub dezorientacja: Bardzo rzadkie zjawisko, jednak chcę o nim wspomnieć. Z mojego doświadczenia wynika, że mogą być wynikiem jednej z tych rzeczy:
Nieprofesjonalne podejście terapeuty, na przykład narzucanie przez terapeutę swojego zdania lub naciskanie na szybką zmianę zamiast wsłuchania się w to, co jest prawdziwe dla klienta i na co jest gotowy. Oczywiście jest to całkowicie wbrew standardom terapeutycznym.
Niewygodna pozycja podczas sesji. Przygotuj wygodne miejsce na sesję hipnoterapii przez internet, aby jak najlepiej zadbać o Twój kręgosłup. Jeśli nie posiadasz wygodnego fotela, przydatny będzie chociażby zrolowany ręcznik do ułożenia pod odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, za łopatkami lub przy odcinku szyjnym.
Odwodnienie organizmu. Przetwarzanie emocji to spory wysiłek dla ciała, mimo, że odbywa się w zrelaksowanej pozycji. Pamiętaj o piciu wody i spożywaj nawadniające pokarmy.
Intensywne emocje: Podczas sesji mogą pojawić się tłumione wcześniej emocje, co jest naturalną częścią procesu terapeutycznego. Klienci opisują je jako pozytywne, oczyszczające doświadczenie. Jako certyfikowana terapeutka potrafię się zaopiekować klientem w takich sytuacjach. To też zupełnie normalne, że nawet mężczyźni płaczą podczas terapii.
Senność: Głęboki relaks podczas sesji może prowadzić do uczucia senności po jej zakończeniu.
Przygotowanie do sesji hipnoterapii: Co warto wiedzieć?
Aby maksymalnie wykorzystać potencjał sesji i zadbać o dobre samopoczucie, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
Zadawaj pytania.
Wybierz wygodne miejsce do sesji online.
Ubierz siÄ™ komfortowo.
Wyłącz telefon.
Podejdź do sesji z ciekawością i chęcią współpracy.
Co mieć przy sobie?
Notatnik i długopis: Po sesji możesz chcieć zapisać swoje odczucia i przemyślenia.
Woda: Nawodnienie organizmu jest ważne przed, w trakcie i po sesji.
Pamiętaj: Sesja hipnoterapii to czas dla Ciebie. Przygotuj się do niej tak, aby poczuć się komfortowo i bezpiecznie.
Dlaczego wybrać metodę Marisy Peer?
Metoda Marisy Peer, którą stosuję, wyróżnia się skutecznością, trwałością efektów, a przede wszystkim naturalną zmianą. Klienci zauważają pierwsze efekty już po jednej sesji.
Dzięki hipnoterapii ze mną:
Szybko osiągniesz swoje cele: Metoda ta jest skoncentrowana na osiąganiu konkretnych rezultatów w krótkim czasie.
Zmienisz nawyki na poziomie podświadomości: Dzięki temu zmiany są trwałe i łatwiejsze do utrzymania.
Zbudujesz trwałą motywację: Hipnoterapia pomaga wzmocnić Twoją wewnętrzną siłę i determinację, bez potrzeby posiadania silnej woli.
Odkryjesz swoje ukryte zasoby: Dzięki hipnoterapii odkryjesz na nowo swoje umiejętności i zdolności. Uwierzysz w siebie i swoje możliwości.
Doświadczysz głębokiej transformacji: Pracując u źródeł problemów, doświadczysz licznych korzyści, które wpłyną pozytywnie na Twoje życie.
Dzięki indywidualnemu podejściu i mojemu doświadczeniu każda sesja jest dopasowana do Twoich potrzeb. To proces stworzony specjalnie dla Ciebie.
Nie czekaj, aż Twoje życie zmieni się samo.
PS Chciałbyś/chciałabyś poznać inspirujące historie moich klientów
i otrzymywać cenne wskazówki o tym, jak wznieść swoje życie na wyższy poziom?
Zapisz się do newslettera – czekają na Ciebie wartościowe treści!
Artykuł przygotowany przez Roksanę Skorupę, certyfikowaną hipnoterapeutkę z międzynarodowym doświadczeniem. Roksana pracuje online z klientami na całym świecie, pomagając im wrócić do siebie i dokonać realnej zmiany – z lekkością i skutecznością. Odwiedź: https://www.roksanaskorupa.com/pl