2 minCo to Yin joga? Poznaj jej 3 osobliwe zasadyNie zgadniesz skąd wywodzi się styl jogi Yin! Zobacz, co to Yin joga i poznaj jej 3 zasady.
2 minZalety Yin jogi. Czy warto ją praktykować? Zobacz, co tak naprawdę daje i czy zalety jogi Yin są czymś dla Ciebie.
6 minJak zacząć self-care? 7 elementów, o których warto pamiętaćUjawniam metody profesjonalnych terapeutów, by wreszcie rozpocząć i szczęśliwie kontynuować self-care.
1 minNiezwykły paradoks jogi: Tajemnica, która odróżnia jogę od innych metodCzy słyszałaś o paradoksie jogi?
5 minCiekawostka: Dowiedz się, ile wody potrzebujesz codziennieSkładamy się w większości z wody – dlatego warto zoptymalizować nawadnianie się.
2 minDlaczego nie warto pić (dużo) kawy – Bezcenne wskazówkiKilka naukowych powodów, by zastąpić kawę zdrowszą alternatywą.
4 minUświadom sobie skryte pragnienia, talenty i lęki Twojego ArchetypuOdkryj tajemnicze i ekscytujące wątki swojej osobowości.
2 min4 powody, dla których warto praktykować Pozycję Drzewa z jogiPoznaj 4 soczyste korzyści asany Drzewa.